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紅豆有什么營(yíng)養價(jià)值?

患者:女,26歲

病情描述:
我們做稀飯的時(shí)候喜歡放紅豆,那么紅豆有什么營(yíng)養價(jià)值?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅豆的營(yíng)養價(jià)值是很高的,紅豆中的鉀和膳食纖維很豐富,是粗糧家族中名副其實(shí)的一員,對潤腸通便有一定作用。它消腫利尿、補血、強心樣樣行,女孩子經(jīng)常跟紅豆打交道,能使得皮膚越來(lái)越年輕。
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