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糯米有補血的效果嗎？

患者：女，36歲

病情描述:
我已經(jīng)閉經(jīng)了可還是有貧血，女人讓我多吃點(diǎn)糯米，糯米有補血的效果嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

糯米沒(méi)有直接補血的效果，但適量食用糯米有助于補充能量和少量鐵元素，補血可以多吃豬肝、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下根據貧血類(lèi)型選擇針對性治療方案。


一、食物


豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者；菠菜含非血紅素鐵，搭配維生素C食物可提升吸收率；紅棗含少量鐵和環(huán)磷酸腺苷，有助于促進(jìn)造血；黑芝麻含鐵和維生素E，對改善貧血有一定幫助。


二、藥物


硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑；右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑不耐受患者；蛋白琥珀酸鐵對胃腸道刺激較??；葉酸和維生素B12用于巨幼細胞性貧血治療，需在醫生指導下規范用藥。


貧血患者應保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，定期監測血常規指標，嚴重貧血需及時(shí)就醫明確病因。

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