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減肥的人怎么吃巧克力比較好?

患者:女,26歲

病情描述:
我喜歡吃巧克力,現在正在減肥,有沒(méi)有辦法既可以讓我吃了巧克力,又不用擔心會(huì )長(cháng)胖呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
注意吃巧克力的時(shí)間,就能做到吃巧克力減肥的作用。將巧克力,當作零食吃的時(shí)候,按常理在身體吸收熱量較低的飯后食用,但是在采用巧克力瘦身法時(shí)絕對不可取。一定要在餐前覺(jué)得餓時(shí)食用。尤其是晚餐后作為夜宵的巧克力在體內直接轉化為脂肪,所以要絕對避免。采用巧克力瘦身法時(shí)要充分攝取水分。
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