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調理身體需要低鹽低脂嗎?

患者:男,31歲

病情描述:
我比較胖,想減肥減少鹽的攝入,調理身體需要低鹽低脂嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
建議低鹽低脂,膳食要清淡少鹽,即不要太油膩、太咸。食用油和食鹽攝入過(guò)多是我國城鄉居民共同存在的營(yíng)養問(wèn)題。建議正常成年人每人每天烹調油用量不超過(guò)25克30克;食鹽攝入量不超過(guò)6克。那么,是不是每天做到烹調用油不超標、食鹽控制在6克以?xún)取?/div>
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