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喝牛奶可以保護視力嗎?

患者:男,22歲

病情描述:
從網(wǎng)上看到牛奶對視力有好處。喝牛奶真的可以幫助保護視力嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
生活中適當的喝一點(diǎn)牛奶對于保護視力也有幫助,這是因為在牛奶中有較多的維生素A,維生素A也被稱(chēng)作視黃醇,在人體視覺(jué)中發(fā)揮著(zhù)非常重要的作用,能夠參與到視網(wǎng)膜中內視紫紅質(zhì)的形成。要是維生素A的含量不足,會(huì )造成眼睛適應黑暗環(huán)境的能力有所減弱,導致視力低下,嚴重的時(shí)候,還會(huì )導致夜盲癥。因而,在生活中不妨通過(guò)喝牛奶補鈣,對于保護眼睛也有很好的幫助。
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