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每天練完瑜伽吃什么好呢?

病情描述:
練瑜伽已經(jīng)成為我每天生活中不可缺少的一部分,那么練完該吃些什么?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
瑜伽是很多人一直在堅持的養(yǎng)生運(yùn)動,練完之后吃一些干貝萵苣絲、桂圓蓮子雞湯、沙參玉竹瘦肉湯、鮮鯽魚豆腐湯、冬瓜金針菇湯、海鮮蔬菜湯,這些食物對于練完瑜伽有很好的補(bǔ)充能量的作用。
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