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秋天早上吃什么食物好呢?

患者:女,32歲

病情描述:
聽(tīng)說(shuō)每個(gè)季節的飲食都會(huì )有所不同,那么在秋天的早晨該吃哪些食物呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
因為秋天秋高氣爽的早晨比較涼快,所以建議你吃紅棗大米粥好,對秋天有腸胃不適的人,有良好的健補作用。胡蘿卜粥,養胃的同時(shí),能起到潤肺的作用,當然對于通便也有很好的作用的。百合銀耳粥,有潤陰潤燥、補肺養心、健脾生津的作用。紅薯小米粥,補虛乏,益氣力,健脾胃,強腎陰的功效。
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