国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

木瓜排骨湯有哪些營(yíng)養功效？

患者：女，29歲

病情描述:
對于女性來(lái)說(shuō)，多喝木瓜排骨湯能帶來(lái)什么營(yíng)養功效呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

木瓜排骨湯富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素C、膠原蛋白和多種礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)消化、增強免疫力、滋養皮膚和補充鈣質(zhì)。


1、優(yōu)質(zhì)蛋白


排骨提供動(dòng)物性?xún)?yōu)質(zhì)蛋白，有助于肌肉合成和組織修復，適合術(shù)后或體虛人群補充營(yíng)養。


2、維生素C


木瓜含豐富維生素C，具有抗氧化作用，能促進(jìn)鐵吸收，幫助改善貧血癥狀。


3、膠原蛋白


排骨熬煮過(guò)程中釋放膠原蛋白，可增強皮膚彈性，對關(guān)節軟骨有一定保護作用。


4、礦物質(zhì)補充


湯中鈣、磷等礦物質(zhì)含量較高，有助于骨骼健康，適合生長(cháng)發(fā)育期兒童及骨質(zhì)疏松人群。


建議搭配新鮮蔬菜同食，避免過(guò)量攝入脂肪，痛風(fēng)患者應控制食用頻率。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>