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為什么在晚上不宜吃肉湯?

病情描述:
我習(xí)慣在晚上燒肉湯喝,但是聽(tīng)人家說(shuō)晚上不適合肉湯,這是為什么呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚飯時(shí),用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類(lèi)煲湯較油、熱量高,最容易發(fā)胖,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。此時(shí),不妨選擇一些菌類(lèi)湯。
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