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哪些食物女生多吃對身體好呢?

患者:女,28歲

病情描述:
我姐姐說(shuō)我一點(diǎn)都不懂愛(ài)自己,平時(shí)也不多吃點(diǎn)可以保養自己的食物,請問(wèn)女生可以吃什么好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
西紅柿和洋蔥都很適合女性吃,西紅柿含有豐富的番茄紅素,可以幫助女性延緩衰老,還防癌。洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑,能消除體內自由基,增強細胞活力和代謝能力。
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