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夏季祛濕降火吃什么好?

患者:男,27歲

病情描述:
夏季天氣炎熱,很容易上火,夏季祛濕降火吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
夏季祛濕降火可以吃芹菜。芹菜的功效:性涼微寒、味甘苦,袪濕、清腸,緩解心火旺盛。這樣吃:取150克、約1把芹菜,洗凈切小段,取1顆蘋(píng)果,去皮切小塊,放果汁機,加350~500毫升開(kāi)水及酌量蜂蜜打成汁,可降火氣、降血壓。建議攝取量一半,不要濾渣。提醒:芹菜屬高鉀低鈉蔬菜,有助預防心血管疾病,不過(guò)限鉀的腎臟病患,宜先咨詢(xún)醫師。
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