国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

鮮榨橙汁可以幫助降血脂嗎？

患者：女，50歲

病情描述:
我的血脂比較高，常喝新鮮榨出來(lái)的橙汁可以幫助降血脂嗎？
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科

鮮榨橙汁可能有助于輔助降血脂，主要成分包括維生素C、黃酮類(lèi)物質(zhì)、膳食纖維和鉀等營(yíng)養素。

1、維生素C：

橙汁富含維生素C，具有抗氧化作用，可能幫助減少低密度脂蛋白膽固醇氧化，但需配合整體飲食控制。

2、黃酮類(lèi)物質(zhì)：

橙皮苷等黃酮類(lèi)成分可能改善血管內皮功能，對血脂代謝有潛在調節作用，但效果有限。

3、膳食纖維：

橙汁含部分水溶性膳食纖維，能與膽固醇結合促進(jìn)排泄，但榨汁過(guò)程會(huì )損失大部分纖維。

4、鉀元素：

橙汁中的鉀有助于維持電解質(zhì)平衡，對高血壓伴隨血脂異常者可能存在協(xié)同益處。

飲用鮮榨橙汁應控制每日200毫升以?xún)?，避免糖分過(guò)量攝入，高血脂患者仍需遵醫囑進(jìn)行藥物治療和生活方式干預。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>