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脾虛的人可以吃鴨肉嗎？

患者：女，30歲

病情描述:
夏天很少吃雞，都是吃鴨比較多，脾虛的人可以吃鴨肉嗎？
共1個(gè)回答
王強 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

脾虛的人可以適量吃鴨肉，鴨肉性平味甘，具有滋陰養胃、利水消腫的作用，適合脾胃虛弱者食用。脾虛調理可通過(guò)飲食調節、中藥調理、穴位按摩、適度運動(dòng)等方式改善。

1、飲食調節

鴨肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白和B族維生素，建議搭配山藥、蓮子等健脾食材燉煮，避免與寒涼食物同食。

2、中藥調理

脾虛者可遵醫囑服用參苓白術(shù)散、補中益氣丸、香砂六君丸等中成藥，改善食欲不振、大便溏稀等癥狀。

3、穴位按摩

每日按壓足三里、中脘穴有助于健脾和胃，每次按壓3-5分鐘，以局部酸脹為度。

4、適度運動(dòng)

選擇八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，可促進(jìn)脾胃運化功能。

脾虛者日常應規律飲食，避免生冷油膩，保持情緒舒暢，若長(cháng)期消化不良建議就醫辨證調理。

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