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體內濕熱吃什么祛痰快？

患者：女，27歲

病情描述:
感冒了，頭痛咳嗽痰多，這時(shí)候要吃點(diǎn)什么好的快一點(diǎn)呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

體內濕熱引起的痰濕問(wèn)題可以適量吃薏米、赤小豆、冬瓜、白蘿卜、茯苓等食物，也可以遵醫囑使用二陳丸、藿香正氣膠囊、參苓白術(shù)散、橘紅化痰丸、清熱祛濕顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體癥狀選擇藥物，并配合飲食調理。

一、食物

薏米具有利水滲濕、健脾止瀉的功效，適合濕熱內蘊導致的痰多黏稠?？蓪⑥裁字笾嗷蚺c紅豆搭配食用，但脾虛無(wú)濕者慎用。赤小豆能利水消腫、解毒排膿，對濕熱痰飲有化解作用，常與薏米同煮，但尿頻者不宜過(guò)量。冬瓜性寒味甘，清熱利水，適合濕熱痰火旺盛者，可煮湯或清炒，脾胃虛寒者應少食。白蘿卜能消食化痰、下氣寬中，適合痰濕阻滯氣機的情況，可生吃或燉湯，氣虛者需控制用量。茯苓健脾寧心、利水滲濕，對脾虛濕盛型痰濕有效，可煮水或入粥，腎虛滑精者慎用。

二、藥物

二陳丸由半夏、陳皮等組成，能燥濕化痰、理氣和胃，適用于痰濕停滯導致的咳嗽痰多，服藥期間忌食辛辣油膩。藿香正氣膠囊含廣藿香、白術(shù)等成分，可解表化濕，對暑濕感冒伴痰濕有效，高血壓患者慎用。參苓白術(shù)散含人參、茯苓等，能健脾益氣、滲濕止瀉，適合脾虛濕盛型痰濕，感冒發(fā)熱時(shí)不宜服用。橘紅化痰丸以化橘紅為主藥，具有化痰止咳功效，適用于痰熱咳嗽，孕婦需在醫師指導下使用。清熱祛濕顆粒含黨參、茵陳等，可清熱祛濕、益氣生津，對濕熱內蘊型痰濕有效，糖尿病患者應選擇無(wú)糖型。

日常需避免肥甘厚味及生冷食物，適量飲用玉米須茶、荷葉茶等代茶飲。保持規律運動(dòng)如八段錦、快走等促進(jìn)排汗排濕，居住環(huán)境注意通風(fēng)除濕。若痰液顏色發(fā)黃或帶血絲、伴隨持續發(fā)熱，可能提示肺部感染等疾病，須立即就醫。長(cháng)期痰多者建議定期進(jìn)行中醫體質(zhì)辨識，根據舌脈象調整調理方案，避免自行長(cháng)期服用祛濕藥物導致電解質(zhì)紊亂。

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