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豆漿還是自制的好嗎?

患者:女,27歲

病情描述:
媽媽前天給我送了點(diǎn)豆子,要我做豆漿喝,請問(wèn)豆漿是自己制的好還是買(mǎi)的好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
豆漿當然是自制的最好了,超市里的加糖太多了。自己制可以加冰糖,冰糖比白砂糖清潤。自制豆漿還有其它好處,想補腎的加點(diǎn)黑豆,補血可以加花生,還能做杏仁茶。秋天喝這個(gè)可以潤肺止咳。
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