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口蘑白菜吃了可以降血脂嗎？

病情描述:
去做了體檢，發(fā)現我血脂比較高，口蘑白菜吃了可以降血脂嗎？
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

口蘑和白菜有助于調節血脂，但無(wú)法直接替代藥物治療。適量食用富含膳食纖維的蔬菜、低脂高蛋白食物如燕麥、深海魚(yú)，可配合醫生開(kāi)具的阿托伐他汀、非諾貝特、辛伐他汀等藥物控制血脂。

一、食物

1. 膳食纖維

口蘑和白菜含豐富膳食纖維，能減少腸道對膽固醇的吸收，建議每日搭配其他高纖維蔬菜如西藍花、菠菜食用。

2. 優(yōu)質(zhì)蛋白

深海魚(yú)中的歐米伽3脂肪酸有助于降低甘油三酯，可選擇三文魚(yú)、沙丁魚(yú)等每周食用2-3次。

3. 植物固醇

燕麥、堅果含植物固醇，能競爭性抑制膽固醇吸收，可替代部分主食攝入。

4. 抗氧化物質(zhì)

藍莓、綠茶含多酚類(lèi)物質(zhì)，減輕血管氧化應激，建議作為健康零食補充。

二、藥物

1. 他汀類(lèi)

阿托伐他汀通過(guò)抑制肝臟膽固醇合成降低低密度脂蛋白，需監測肝功能。

2. 貝特類(lèi)

非諾貝特主要用于高甘油三酯血癥，可能引起胃腸道不適。

3. 膽固醇吸收抑制劑

依折麥布可單獨或聯(lián)合他汀使用，阻斷小腸膽固醇吸收。

4. PCSK9抑制劑

阿利西尤單抗適用于頑固性高膽固醇血癥，需皮下注射給藥。

血脂異?；颊咝瓒ㄆ跈z測血脂水平，結合飲食調整與運動(dòng)，嚴格遵醫囑用藥，避免自行停用降脂藥物。

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