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媽媽感冒了如何避免傳染給寶寶？

病情描述:
這幾天晚上特別吹空調，感冒了，如何避免傳染給寶寶？
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原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

媽媽感冒可通過(guò)隔離防護、環(huán)境消毒、個(gè)人衛生、增強寶寶免疫力、及時(shí)就醫等方式降低傳染風(fēng)險。感冒多由病毒通過(guò)飛沫或接觸傳播，需針對性阻斷傳播途徑。

1、隔離防護

感冒期間媽媽與寶寶應保持1米以上距離，避免面對面說(shuō)話(huà)或共用餐具。哺乳期媽媽需佩戴口罩后再接觸寶寶，夜間睡眠建議分房休息。若必須同處一室，可設置物理隔斷如屏風(fēng)，減少病毒在空氣中的擴散。

2、環(huán)境消毒

每日開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘，降低空氣中病毒濃度。門(mén)把手、玩具等高頻接觸物表面用含氯消毒劑擦拭，母嬰用品如奶瓶需單獨煮沸消毒?？照{濾網(wǎng)可用75%酒精噴灑清潔，保持室內濕度在40%-60%抑制病毒活性。

3、個(gè)人衛生

媽媽打噴嚏時(shí)用肘部遮擋，使用一次性紙巾后立即丟棄。接觸寶寶前需用流動(dòng)水洗手20秒以上，或使用含酒精的免洗洗手液。避免用手觸摸寶寶眼口鼻等黏膜部位，患病期間暫停親吻寶寶等親密行為。

4、增強免疫力

保證寶寶每日充足睡眠，6個(gè)月以上嬰兒可適當補充維生素D滴劑。母乳喂養繼續堅持，母乳中的免疫球蛋白能幫助寶寶建立防御屏障。輔食添加階段可增加富含β-胡蘿卜素的南瓜泥、富含維生素C的獼猴桃泥等增強抵抗力。

5、及時(shí)就醫

若媽媽出現持續高熱、膿涕等細菌感染征象，需遵醫囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛干混懸劑等抗生素治療期間暫停哺乳。寶寶出現拒奶、呼吸急促等癥狀時(shí)，應及時(shí)兒科就診排查流感病毒等病原體感染。

感冒期間媽媽?xiě)黾语嬎恐?000毫升/日，適量食用百合銀耳羹等潤肺食物。寶寶衣物選擇透氣棉質(zhì)面料，室溫維持在24-26℃避免著(zhù)涼?；謴推诳蓭殞氝M(jìn)行戶(hù)外日光浴，每日10-15分鐘紫外線(xiàn)照射有助于環(huán)境自然消毒。哺乳期用藥需嚴格遵循醫囑，避免通過(guò)乳汁影響寶寶健康。

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