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為什么睡眠會(huì )有麻痹這樣的狀態(tài)？

患者：男，55歲

病情描述:
我經(jīng)常睡覺(jué)時(shí)，感覺(jué)身體一邊有麻痹的感覺(jué)，請問(wèn)為什么睡眠會(huì )有麻痹這樣的狀態(tài)？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

睡眠麻痹可能由睡眠姿勢不當、作息紊亂、焦慮抑郁、發(fā)作性睡病等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、規律作息、心理干預、藥物治療等方式緩解。


1、睡眠姿勢不當


仰臥或手臂壓迫胸部可能影響呼吸肌活動(dòng)，建議采用側臥位睡眠，避免重物壓胸。


2、作息紊亂


長(cháng)期熬夜或倒時(shí)差會(huì )擾亂快速眼動(dòng)睡眠周期，需保持固定入睡時(shí)間，每日睡眠7-9小時(shí)。


3、焦慮抑郁


精神壓力可能導致睡眠周期異常，表現為清醒期肌肉張力恢復延遲，可進(jìn)行認知行為治療或遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁藥物。


4、發(fā)作性睡病


可能與下丘腦分泌素缺乏有關(guān)，常伴日間猝倒發(fā)作，需神經(jīng)科就診排除，可使用莫達非尼、羥丁酸鈉、哌甲酯等中樞興奮劑。


發(fā)作時(shí)可通過(guò)快速轉動(dòng)眼球或活動(dòng)腳趾幫助解除麻痹狀態(tài)，日常避免睡前攝入咖啡因，保持臥室環(huán)境黑暗安靜。

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