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身體虛的人吃點(diǎn)枸杞好嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我的身體特別虛弱，總是得病，體育也不是很好。所以我媽做飯的時(shí)候總放枸杞，身體虛的人吃枸杞好嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

身體虛的人可以適量吃枸杞，枸杞具有滋補肝腎、益精明目的功效，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、生脈飲、黃芪精口服液等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 枸杞


枸杞富含多糖、胡蘿卜素等成分，有助于改善體質(zhì)虛弱、免疫力低下等問(wèn)題。


2. 紅棗


紅棗補中益氣，與枸杞搭配可增強補血養顏效果，適合氣血不足者。


3. 山藥


山藥健脾益腎，對脾胃虛弱引起的乏力、食欲不振有調理作用。


4. 黑芝麻


黑芝麻滋補腎精，適合肝腎虧虛導致的頭暈耳鳴、腰膝酸軟癥狀。


二、藥物


1. 六味地黃丸


用于腎陰虧損引起的潮熱盜汗、腰膝酸軟，需中醫辨證使用。


2. 生脈飲


改善氣陰兩虛所致的心悸氣短，含紅參、麥冬等成分。


3. 黃芪精口服液


補氣固表，適用于肺脾氣虛導致的易疲勞、自汗癥狀。


4. 歸脾丸


調理心脾兩虛引發(fā)的失眠健忘，需排除實(shí)熱證后使用。


食用枸杞需注意體質(zhì)偏熱者減量，搭配適度運動(dòng)如八段錦可增強調理效果，長(cháng)期不適建議就醫明確辨證。

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