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喝牛奶會(huì )不會(huì )上火

患者：女，35歲

病情描述:
我這兩天沒(méi)有吃太容易上火的食物，可額頭上老是長(cháng)痘痘，我一直有喝奶，跟這個(gè)有關(guān)系嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

喝牛奶通常不會(huì )導致上火。牛奶性平味甘，具有滋陰潤燥作用，適合大多數人日常飲用。


1、體質(zhì)因素


陰虛體質(zhì)人群可能出現虛火癥狀，與牛奶本身無(wú)關(guān)，建議搭配百合、銀耳等滋陰食物。


2、飲用方式


空腹大量飲用冷牛奶可能刺激胃腸黏膜，建議溫熱飲用并控制單次飲用量。


3、乳糖不耐受


乳糖酶缺乏者飲用后可能出現腹脹腹瀉等類(lèi)似上火癥狀，可選擇無(wú)乳糖牛奶或酸奶。


4、過(guò)敏反應


牛奶蛋白過(guò)敏者會(huì )出現皮膚瘙癢、口腔潰瘍等反應，需停止飲用并就醫確診。


日常飲用牛奶建議選擇巴氏殺菌產(chǎn)品，避免與酸性食物同食，出現不適及時(shí)咨詢(xún)營(yíng)養師或醫師。

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