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電腦工作者多吃什么水果好?

患者:女,37歲

病情描述:
我每天都需要長(cháng)時(shí)間的在電腦前工作,視力下降的很快,吃什么水果可以保護眼睛呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
電腦工作者可以多吃柑橘,它是維生素B1冠軍,維生素B1對神經(jīng)系統的信號傳導具有重要作用。此外,柑橘中的類(lèi)胡蘿卜素含量也遠遠高于其他秋季水果,這種營(yíng)養素在體內能轉化成維生素A,具有護眼明目的作用。
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