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秋季吃什么進(jìn)補效果好?

患者:女,46歲

病情描述:
經(jīng)過(guò)了一個(gè)夏天,我聽(tīng)說(shuō)到秋天需要及時(shí)為身體進(jìn)補,這時(shí)候吃什么進(jìn)補效果好呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋天可以時(shí)常吃一些山藥桃仁爆老鴨,將鴨肉與山藥以甜面醬爆炒,配上新鮮核桃仁即可。秋季吃山藥有益肺止咳、健脾養胃的功效。核桃鮮食不上火,有滋陰厚脾胃的作用。二者與鴨肉同吃,是秋季進(jìn)補的上佳組合。
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