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想要提高免疫力可以吃點(diǎn)什么？

患者：女，26歲

病情描述:
我女朋友免疫力特別的差，總是大病小病不斷。吃點(diǎn)什么可以幫助她提高免疫力呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科

若想提高免疫力，可以適量吃西藍花、獼猴桃、酸奶、深海魚(yú)等食物，也可以遵醫囑吃維生素C、胸腺肽、匹多莫德、轉移因子等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1. 西藍花


西藍花富含維生素C和蘿卜硫素，有助于增強免疫細胞活性。


2. 獼猴桃


獼猴桃含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)白細胞生成。


3. 酸奶


酸奶中的益生菌可調節腸道菌群平衡，改善腸道免疫功能。


4. 深海魚(yú)


深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和調節免疫的作用。


二、藥物


1. 維生素C


維生素C可促進(jìn)淋巴細胞增殖，增強中性粒細胞吞噬能力。


2. 胸腺肽


胸腺肽能刺激T細胞分化成熟，改善細胞免疫功能。


3. 匹多莫德


匹多莫德通過(guò)激活巨噬細胞和自然殺傷細胞增強免疫應答。


4. 轉移因子


轉移因子可傳遞免疫信息，提高機體對病原體的識別能力。


建議保持規律作息和適度運動(dòng)，避免過(guò)度依賴(lài)免疫調節藥物，長(cháng)期服用需監測免疫功能指標。

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