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減肥的時(shí)候可以吃什么水果?

病情描述:
我現在正在減肥健身,很多水果都不敢吃,怕長(cháng)胖。減肥期間可以選擇什么水果吃?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
草莓對于減肥的人來(lái)說(shuō),也是個(gè)很好的選擇。草莓是高纖維水果,如果吃飯前吃一些草莓,能讓你更有飽腹感從而減少攝入量。此外,高維C能加速你的新陳代謝,幫助身體更多更快地燃燒脂肪。
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