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減肥時(shí)應(yīng)該怎么吃蔬菜?

病情描述:
從上星期減肥開始,我就經(jīng)常吃各種蔬菜,減肥時(shí)怎么吃蔬菜比較好?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥時(shí)吃蔬菜也要有一定規(guī)劃和選擇。蔬菜類都是減肥女生可以選擇食用的,建議盡量選擇纖維質(zhì)含量多的,比如芹菜、大白菜、西蘭花等,富含淀粉的土豆、薯類就少吃一些,減少熱量攝入。
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