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孕婦應該應該吃什么水果呢?

患者：男，30歲

病情描述:
老婆懷孕了，吃什么水果對人身體好處多嗎？具體有什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

孕婦可以適量吃蘋(píng)果、香蕉、橙子、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃葉酸片、鈣片、鐵劑、維生素D等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。


一、食物


1、蘋(píng)果


蘋(píng)果富含膳食纖維和維生素C，有助于緩解孕期便秘，促進(jìn)鐵吸收。


2、香蕉


香蕉含鉀豐富，能幫助預防孕期肌肉痙攣，緩解妊娠嘔吐。


3、橙子


橙子維生素C含量高，有助于增強免疫力，促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育。


4、獼猴桃


獼猴桃含有葉酸和維生素E，對預防胎兒神經(jīng)管缺陷有積極作用。


二、藥物


1、葉酸片


葉酸片可預防胎兒神經(jīng)管畸形，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充。


2、鈣片


鈣片能滿(mǎn)足孕期增加的鈣需求，預防孕婦骨質(zhì)疏松和胎兒發(fā)育不良。


3、鐵劑


鐵劑可糾正孕期貧血，改善母體供氧能力和胎兒營(yíng)養狀況。


4、維生素D


維生素D有助于鈣吸收，促進(jìn)胎兒骨骼和牙齒的正常發(fā)育。


孕期飲食應注意多樣化，避免過(guò)量食用高糖水果，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整營(yíng)養補充方案。

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