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吃蘋(píng)果的好處有哪些？

患者：女，25歲

病情描述:
我最近晚上都不吃晚飯，只吃蘋(píng)果，吃蘋(píng)果有什么好吃？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蘋(píng)果營(yíng)養價(jià)值非常高，而且蘋(píng)果營(yíng)養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋(píng)果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著(zhù)，常食蘋(píng)果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋(píng)果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
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