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孕婦吃了燒烤怎樣彌補

患者：女，27歲

病情描述:
我昨天吃不下飯，就出去吃了兩串燒烤，可我同事說(shuō)孕婦這樣吃對胎兒不好，那我現在要怎樣彌補？
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張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦偶爾食用燒烤后可通過(guò)增加膳食纖維攝入、補充維生素C、多飲水及適度運動(dòng)等方式降低潛在風(fēng)險，必要時(shí)可遵醫囑服用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物調節胃腸功能。


1、膳食纖維


食用西藍花、燕麥等富含膳食纖維的食物有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加速代謝燒烤食物中的有害物質(zhì)。


2、維生素C


攝入獼猴桃、鮮棗等維生素C含量高的水果可幫助抗氧化，減少燒烤中多環(huán)芳烴類(lèi)物質(zhì)對機體的影響。


3、飲水排毒


每日飲用2000毫升以上溫開(kāi)水能稀釋胃腸內有害物質(zhì)濃度，通過(guò)增加排尿量促進(jìn)毒素排出。


4、藥物干預


若出現腹瀉或消化不良，可能與胃腸功能紊亂有關(guān)，表現為腹脹、排便異常，可遵醫囑使用益生菌制劑或胃腸黏膜保護劑。


建議孕婦后續飲食以清淡易消化為主，避免重復食用高溫烤制食物，定期進(jìn)行產(chǎn)檢監測胎兒發(fā)育情況。

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