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什么運動(dòng)對降血壓有幫助?

患者:女,56歲

病情描述:
朋友告訴我堅持運動(dòng)可以降血壓,什么運動(dòng)能降血壓呢?
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
堅持運動(dòng)確實(shí)有降血壓的作用,最好是做到有氧運動(dòng),才會(huì )有幫助。有氧運動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓,如散步、慢跑、太極拳、騎自行車(chē)和游泳都是有氧運動(dòng)。
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