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高血壓病人如何控制飲食嗎?

病情描述:
我的體重超重,自從查出高血壓后,朋友一直勸我要控制飲食,那我要怎么做?
共1個回答
顧倩 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三甲 兒科
一般來說,控制體重的方法主要是控制飲食量,總脂肪攝入應控制在總熱量的20%以下,少吃含糖量高的食物,避免進食過飽,提倡少食多餐,并且應注意膳食平衡以及結(jié)合適量的體育鍛煉。
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