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吃紅棗有什么好處

患者：男，34歲

病情描述:
我熬粥時(shí)候會(huì )加入幾顆紅棗，常吃紅棗會(huì )有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
紅棗當中含有大量鐵質(zhì)、維生素等人體必需營(yíng)養物質(zhì)，秋食紅棗，能滋陰潤燥、補肺益氣等，它和銀耳、百合、山藥等燉在一起吃，效果更好。
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