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為什么憂(yōu)郁的人最容易得感冒？

患者：女，29歲

病情描述:
個(gè)人的情緒很容易影響到身體的健康，為什么憂(yōu)郁的人最容易得感冒？
共1個(gè)回答
原慶 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京中醫醫院 三甲 呼吸內科

憂(yōu)郁的人容易感冒可能與免疫抑制、行為改變、神經(jīng)內分泌失調、慢性炎癥等因素有關(guān)，可通過(guò)心理干預、生活方式調整、藥物治療、社會(huì )支持等方式改善。

1、免疫抑制

長(cháng)期憂(yōu)郁會(huì )抑制免疫系統功能，導致自然殺傷細胞活性降低，增加病毒易感性。建議通過(guò)規律運動(dòng)、補充維生素D和鋅幫助增強免疫力。

2、行為改變

憂(yōu)郁人群常伴隨睡眠紊亂、食欲減退等行為改變，影響機體抵抗力。保持規律作息，適量食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物有助于改善。

3、神經(jīng)內分泌失調

下丘腦-垂體-腎上腺軸過(guò)度激活會(huì )導致皮質(zhì)醇水平異常，可能與反復呼吸道感染有關(guān)。心理咨詢(xún)和正念訓練可幫助調節應激反應。

4、慢性炎癥

憂(yōu)郁狀態(tài)可能誘發(fā)低度全身炎癥反應，與白細胞介素6等促炎因子升高相關(guān)。醫生可能建議使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥物進(jìn)行干預。

憂(yōu)郁人群應注意均衡飲食，適量進(jìn)行有氧運動(dòng)，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理治療，感冒期間可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、板藍根顆粒等中成藥輔助治療。

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