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癲癇患者應如何選擇運動(dòng)項目？

患者：男，30歲

病情描述:
我患有癲癇病，最近想要健身。癲癇患者應如何選擇運動(dòng)項目？
共1個(gè)回答
朱陵群 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 神經(jīng)內科

癲癇患者可通過(guò)散步、游泳、瑜伽、太極等低強度運動(dòng)改善健康。運動(dòng)選擇需兼顧安全性、運動(dòng)強度及個(gè)體耐受性。


1、散步


平地勻速行走有助于改善心肺功能，建議家長(cháng)陪同患者在開(kāi)闊場(chǎng)地進(jìn)行，避免單獨在復雜地形活動(dòng)。


2、游泳


水溫適宜且有救生員監護的游泳可增強肌肉協(xié)調性，家長(cháng)需確?；颊吲宕饔久辈⑦h離深水區。


3、瑜伽


冥想式瑜伽能幫助穩定自主神經(jīng)功能，選擇地面平整的環(huán)境進(jìn)行，避免倒立等高危體式。


4、太極


緩慢連貫的太極動(dòng)作可提升平衡能力，練習時(shí)需穿著(zhù)防滑鞋，保持與堅硬物體的安全距離。


運動(dòng)前后注意補充水分，避免在睡眠不足或饑餓狀態(tài)下運動(dòng)，建議在專(zhuān)業(yè)康復師指導下制定個(gè)性化運動(dòng)方案。

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