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中醫如何治療失眠

患者：女，31歲

病情描述:
我最近患失眠癥，聽(tīng)說(shuō)中醫可以治療失眠，中醫是如何治療失眠的？
共1個(gè)回答
范存剛 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 神經(jīng)外科

中醫治療失眠可采用中藥調理、針灸療法、推拿按摩、情志調攝等方法，通常與氣血不足、肝郁化火、心脾兩虛、陰虛火旺等因素有關(guān)。

1、中藥調理

根據證型選用酸棗仁湯、歸脾湯、黃連阿膠湯等方劑，需由中醫師辨證后開(kāi)具，避免自行用藥。

2、針灸療法

選取神門(mén)、三陰交、百會(huì )等穴位進(jìn)行針刺或艾灸，通過(guò)調節經(jīng)絡(luò )氣血改善睡眠質(zhì)量。

3、推拿按摩

采用頭部穴位按摩配合足底反射區刺激，有助于放松身心，適合肝陽(yáng)上亢型失眠。

4、情志調攝

通過(guò)五音療法、導引術(shù)調節情緒，對情志不暢導致的失眠具有輔助治療效果。

建議配合規律作息，避免睡前過(guò)度興奮，陰虛者可適量食用百合、蓮子等安神食材，癥狀持續需及時(shí)復診調整方案。

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