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痔瘡術(shù)后需要多運動(dòng)嗎？

患者：男，32歲

病情描述:
在醫院做了痔瘡手術(shù)，醫生說(shuō)肛周有線(xiàn)，不影響活動(dòng)。痔瘡術(shù)后需要多運動(dòng)嗎？
共1個(gè)回答
李輝 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 肛腸科

痔瘡術(shù)后需要適度運動(dòng)，但應避免劇烈活動(dòng)。術(shù)后恢復期運動(dòng)方式主要有散步、提肛運動(dòng)、腹式呼吸、低強度伸展。

1、散步

術(shù)后24小時(shí)后可開(kāi)始短時(shí)間緩步行走，每次10-15分鐘，每日2-3次，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和局部血液循環(huán)。

2、提肛運動(dòng)

術(shù)后3天起可進(jìn)行肛門(mén)收縮練習，每次收縮5秒后放松，重復10-15次為一組，每日3-5組，能增強盆底肌群力量。

3、腹式呼吸

采用平臥位進(jìn)行深呼吸訓練，吸氣時(shí)腹部隆起，呼氣時(shí)收縮腹部，每日練習3次，每次5分鐘，可減輕排便時(shí)腹壓。

4、低強度伸展

術(shù)后1周后可進(jìn)行上肢和腰背部的輕柔伸展，避免涉及腹部用力的動(dòng)作，每次不超過(guò)10分鐘。

術(shù)后2周內禁止久坐久站、騎自行車(chē)等壓迫會(huì )陰部的活動(dòng)，1個(gè)月內避免游泳和重體力勞動(dòng)，具體運動(dòng)方案需遵醫囑根據傷口愈合情況調整。

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