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南瓜怎么做著(zhù)吃有助于降脂?

患者:女,46歲

病情描述:
我血脂高保健師說(shuō)吃南瓜有助于降脂,南瓜怎么做著(zhù)吃有助于降脂?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第一醫院 三甲 內分泌科
南瓜去皮除子、洗凈,切成小丁。蕎麥米洗凈,用清水浸泡兩個(gè)小時(shí)。蕎麥米、大米置煮鍋內,加水煮沸后轉為小火,煮熟后再加入南瓜丁,煮至米和南瓜熟透即可。每天吃一次有助于降脂。
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