国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

喝大麥茶有益腸道健康嗎？

患者：女，33歲

病情描述:
家里不知道什么適合開(kāi)始，媽媽給大家喝大麥茶了，喝大麥茶有益腸道健康嗎？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

喝大麥茶有助于促進(jìn)腸道健康，主要通過(guò)調節腸道菌群、緩解便秘、減少胃腸炎癥、輔助消化等方式發(fā)揮作用。

1、調節菌群

大麥茶含有的水溶性膳食纖維可作為益生元，幫助雙歧桿菌等有益菌增殖，改善腸道微生態(tài)平衡。

2、緩解便秘

大麥茶中的膳食纖維能增加糞便體積并軟化質(zhì)地，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對功能性便秘有改善作用。

3、抗炎作用

大麥茶含有的多酚類(lèi)物質(zhì)可抑制腸道炎癥因子釋放，減輕腸易激綜合征等炎癥性腸病的不適癥狀。

4、促進(jìn)吸收

大麥茶能刺激消化液分泌，幫助分解食物中的蛋白質(zhì)和脂肪，緩解餐后飽脹感。

建議選擇無(wú)添加的烘焙大麥茶，每日飲用不超過(guò)800毫升，胃腸敏感者需少量嘗試確認耐受性。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>