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體胖的人應該多吃哪些食物呢?

患者:男,37歲

病情描述:
身體比較胖的人應該多吃哪些食物???我感覺(jué)自己是越來(lái)越胖了。
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
面對誘惑的食物,都不能控制自己,白蘿卜含有能夠幫助我們消化的酶,含有能夠增進(jìn)食欲的芥子油等物質(zhì),能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,減少脂肪在體內的堆積。人體短時(shí)間吸收大量的碳水化合物,就很容易形成脂肪,黃瓜中含有丙醇二酸,能夠抑制碳水化合物在人體內轉化為脂肪,所以黃瓜能夠幫助我們減少脂肪的積累。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
身體胖要吃的清淡點(diǎn),因為休胖的人多痰濕,應多吃清淡祛痰食物;而體瘦的人多陰虛血虧,就多吃生津食物。身體不健壯的人和年老 體弱的人應多吃容易消化、營(yíng)養豐富的食品,對應的都是不同的。
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