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腸胃不好可以喝哪些茶呢?

患者：男，25歲

病情描述:
我現在腸胃很不舒服，難受阿，腸胃不好可以喝哪些茶呢?
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

腸胃不好可以適量飲用紅茶、普洱茶、大麥茶、桂花茶、陳皮茶等溫和茶飲，也可遵醫囑使用復方黃連素片、楓蓼腸胃康顆粒、香砂養胃丸、保和丸、參苓白術(shù)散等藥物調理。建議及時(shí)就醫明確病因，避免空腹飲茶或飲用濃茶刺激胃腸黏膜。

一、食物

紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后茶多酚含量降低，對胃腸刺激較小，含有的茶黃素有助于調節腸道菌群平衡。普洱茶中的微生物發(fā)酵產(chǎn)物能促進(jìn)消化液分泌，改善腹脹不適，但需避免飲用存放時(shí)間過(guò)長(cháng)的陳年普洱。大麥茶不含咖啡因，富含可溶性膳食纖維，可溫和緩解胃部灼熱感。桂花茶具有舒緩胃腸痙攣的作用，適合餐后胃脘脹滿(mǎn)時(shí)飲用。陳皮茶中的揮發(fā)油成分能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，但陰虛火旺者不宜長(cháng)期飲用。

二、藥物

復方黃連素片適用于濕熱型胃腸炎引起的腹瀉腹痛，含有的鹽酸小檗堿可抑制腸道致病菌。楓蓼腸胃康顆粒對功能性消化不良伴隨的噯氣、納差有效，含有的辣蓼能促進(jìn)膽汁分泌。香砂養胃丸適用于脾胃虛寒型胃痛，其成分木香可雙向調節胃腸平滑肌。保和丸針對食積停滯導致的脘腹脹滿(mǎn)，所含的六神曲能增強淀粉酶活性。參苓白術(shù)散適合脾虛濕盛引起的慢性腹瀉，白術(shù)多糖可修復受損腸黏膜。所有藥物均需在中醫師辨證指導下使用，避免與茶飲同時(shí)服用。

胃腸功能紊亂患者日常應保持規律飲食，避免辛辣刺激及生冷食物，用餐時(shí)細嚼慢咽?？膳浜细共宽槙r(shí)針按摩促進(jìn)消化，每日飲茶量控制在500毫升以?xún)?，水溫?0-70℃為宜。慢性胃腸疾病患者需定期復查胃鏡或腸鏡，合并幽門(mén)螺桿菌感染時(shí)應規范進(jìn)行四聯(lián)療法。冬季注意腹部保暖，適度進(jìn)行八段錦等舒緩運動(dòng)增強脾胃運化功能。

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