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吃金桔可以使皮膚更有光澤嗎？

病情描述:
我雖然長(cháng)得白，但總覺(jué)得皮膚沒(méi)什么光澤，吃金桔可以讓皮膚變得更有光澤嗎？
共2個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
金桔中維生素A含量豐富，常吃可預防色素沉淀、增進(jìn)皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺。此外，還可以預防血管病變及癌癥，更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎。
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃金桔可以使皮膚更有光澤，金桔中含有豐富的維生素A、維生素C等營(yíng)養元素，對于預防皮膚色素沉淀、使皮膚保持光澤與彈性、避免皮膚衰老等具有很好的作用。女性經(jīng)常食用金桔，可以使皮膚變得水嫩光滑。金桔里面含有豐富的維生素C以及果酸等，可以起到很好的開(kāi)胃消食、促進(jìn)消化的作用。對于食欲不振的患者，可以讓他吃幾個(gè)金桔，胃口就會(huì )變得好起來(lái)。
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