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補充維生素d對身體好嗎？

患者：女，34歲

病情描述:
我是該跳的時(shí)候，老公給我買(mǎi)來(lái)了一些維生素d說(shuō)是讓我配合服用，補鈣的時(shí)候需要補充維生素d嗎？
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素D是人體不可缺少的營(yíng)養素,補充維生素D對身體是有好處的:1、提高肌體對鈣、磷的吸收,使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；2、促進(jìn)生長(cháng)和骨骼鈣化，促進(jìn)牙齒健全；3、通過(guò)腸壁增加磷的吸收，并通過(guò)腎小管增加磷的再吸收；4、維持血液中檸檬酸鹽的正常水平；5、防止氨基酸通過(guò)腎臟損失。另外,補鈣的時(shí)候也應注意同時(shí)補充維生素D，補鈣如果沒(méi)有維生素D,食物中的鈣會(huì )隨著(zhù)尿液，汗液，糞便代謝排出體外。維生素D能使體內的鈣轉化為可吸收的1,25二羥維生素D3。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
補鈣的時(shí)候如果身體對鈣的吸收過(guò)少或者是過(guò)慢，都可以配合維生素d因為在補鈣的時(shí)候配合維生素d可以，使鈣劑更容易吸收到身體里面，這樣才可以提高自身的免疫能力，另外應注意的是，如果沒(méi)有足夠的維生素D，鈣是無(wú)法被人體吸收的。因此需要補鈣人群可以通過(guò)曬太陽(yáng)等方式獲得維生素D，如果維生素D不夠，可以服用少量補充劑，過(guò)多的話(huà)，會(huì )造成中毒。
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