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冬瓜海帶湯有哪些功效？

患者：女，34歲

病情描述:
夏季我的食欲變得就比較差，而且經(jīng)常出現頭暈，冬瓜海帶湯有哪些功效？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

冬瓜海帶湯具有利尿消腫、清熱解暑、輔助降血壓、促進(jìn)消化等功效，適合夏季食用或需要調節代謝的人群。

1、利尿消腫

冬瓜含鉀豐富且鈉含量低，海帶中的甘露醇協(xié)同作用，有助于排出體內多余水分，緩解輕度水腫。

2、清熱解暑

冬瓜性微寒，海帶富含碘及礦物質(zhì)，兩者搭配可緩解暑熱引起的口渴煩躁，適合高溫環(huán)境補充電解質(zhì)。

3、輔助降血壓

海帶中的褐藻酸鉀與冬瓜的膳食纖維共同作用，能減少鈉離子吸收，對高血壓患者有一定飲食調節價(jià)值。

4、促進(jìn)消化

海帶膠質(zhì)與冬瓜纖維素可刺激胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良，但胃腸敏感者需控制食用量。

建議搭配優(yōu)質(zhì)蛋白食材平衡營(yíng)養，甲狀腺疾病患者需咨詢(xún)醫生后適量食用海帶，避免碘攝入過(guò)量。

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