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哪些方式會(huì )增加患癌風(fēng)險？

患者：男，49歲

病情描述:
最近看報道發(fā)展癌癥是很普遍的疾病了，哪些方式會(huì )增加患癌風(fēng)險？
共1個(gè)回答
鄭爽 主治醫師 去掛號
黑龍江中醫藥大學(xué)附屬第二醫院 三甲 康復科

增加患癌風(fēng)險的方式主要有吸煙酗酒、長(cháng)期接觸致癌物、不良飲食習慣、缺乏運動(dòng)、慢性感染等。癌癥的發(fā)生與多種因素相關(guān)，需綜合防控。

1、吸煙酗酒

煙草煙霧中含有苯并芘、亞硝胺等數十種致癌物，長(cháng)期吸煙可導致肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤風(fēng)險顯著(zhù)升高。酒精代謝產(chǎn)物乙醛會(huì )破壞DNA結構，酗酒者患肝癌、食管癌、乳腺癌的概率明顯增加。戒煙限酒是降低癌癥風(fēng)險的首要措施。

2、接觸致癌物

職業(yè)暴露于石棉、苯、砷等化學(xué)物質(zhì)，或長(cháng)期吸入廚房油煙、汽車(chē)尾氣等，可能誘發(fā)間皮瘤、白血病等。紫外線(xiàn)輻射過(guò)度暴露會(huì )損傷皮膚細胞DNA，增加黑色素瘤風(fēng)險。建議做好職業(yè)防護，避免日光暴曬。

3、飲食不當

長(cháng)期攝入腌制食品中的亞硝酸鹽、霉變食物的黃曲霉毒素，與胃癌、肝癌發(fā)生密切相關(guān)。高溫燒烤產(chǎn)生的多環(huán)芳烴，紅肉過(guò)量攝入可能增加結直腸癌風(fēng)險。建議增加新鮮蔬菜水果，控制加工肉制品攝入量。

4、缺乏運動(dòng)

久坐不動(dòng)會(huì )導致肥胖、胰島素抵抗和慢性炎癥，這些因素可能促進(jìn)乳腺癌、子宮內膜癌等激素相關(guān)腫瘤發(fā)展。每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)，有助于調節內分泌和免疫功能。

5、慢性感染

乙肝病毒、幽門(mén)螺桿菌持續感染分別與肝癌、胃癌發(fā)生直接相關(guān)。人乳頭瘤病毒感染是宮頸癌的主要病因。及時(shí)接種疫苗、規范治療感染性疾病可有效阻斷癌變進(jìn)程。

保持規律作息，每年進(jìn)行針對性防癌篩查，出現不明原因消瘦、異常出血等癥狀及時(shí)就醫。注意膳食均衡，適量增加西藍花、番茄等富含抗氧化物質(zhì)的食物，避免食用霉變或焦糊食品。合理控制體重，堅持有氧運動(dòng)，避免長(cháng)期精神緊張，這些措施均有助于降低癌癥發(fā)生概率。

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