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頭發(fā)枯燥掉頭發(fā)怎么辦？

患者：女，17歲

病情描述:
我的發(fā)質(zhì)很差，枯燥掉頭發(fā)，做過(guò)染發(fā)拉直，掉的越來(lái)越多了，頭發(fā)枯燥掉頭發(fā)怎么辦？
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
建議您以后不要再次進(jìn)行拉法和熱發(fā)，如果您還不注意的話(huà)，您的頭發(fā)情況不會(huì )改善的，同時(shí)要注意不能熬夜，多吃一些肉類(lèi)蛋類(lèi)和牛奶類(lèi)食物，有利于改善您的發(fā)質(zhì)的，適當吃一些新鮮蔬菜和水果來(lái)補充維生素，適當利用一些營(yíng)養的護發(fā)素 因為您存在有多次拉發(fā)和熱發(fā)病史，所以就容易導致您的頭發(fā)的發(fā)質(zhì)變差，導致容易掉發(fā)和毛發(fā)干枯的表現。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
染發(fā)拉直頭發(fā)都會(huì )對發(fā)質(zhì)有影響，要多注意保養。頭發(fā)枯燥，可能是缺乏了某些微量元素，建議多吃以下食物：綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無(wú)機鹽含量高，可中和體內不利于頭發(fā)生長(cháng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。水果：如櫻桃、蘋(píng)果、大棗等。
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