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生完孩子五個(gè)月為何開(kāi)始掉發(fā)?

患者：女，26歲

病情描述:
生完小孩有五個(gè)月了，除了身體會(huì )比較虛弱之外，經(jīng)常掉很多頭發(fā)，這是為什么呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科

生完孩子五個(gè)月開(kāi)始掉發(fā)通常屬于產(chǎn)后脫發(fā)，可能與激素水平變化、營(yíng)養缺乏、精神壓力等因素有關(guān)。產(chǎn)后脫發(fā)主要表現為頭發(fā)稀疏、發(fā)際線(xiàn)后移等，多數在產(chǎn)后6-12個(gè)月逐漸恢復。

激素水平變化是產(chǎn)后脫發(fā)的主要原因之一。懷孕期間雌激素水平較高，頭發(fā)處于生長(cháng)期的比例增加，分娩后雌激素水平迅速下降，導致部分頭發(fā)進(jìn)入休止期并脫落。營(yíng)養缺乏也可能導致脫發(fā)，特別是鐵、鋅、維生素D等營(yíng)養素不足時(shí)，會(huì )影響頭發(fā)生長(cháng)周期。精神壓力也是常見(jiàn)誘因，產(chǎn)后照顧嬰兒、睡眠不足等可能加重脫發(fā)。部分產(chǎn)婦可能因甲狀腺功能異常出現脫發(fā)，表現為頭發(fā)干燥易斷、體重波動(dòng)等癥狀。少數情況下，產(chǎn)后脫發(fā)可能與自身免疫性疾病有關(guān)，如斑禿等。

產(chǎn)后脫發(fā)通常無(wú)需特殊治療，保持均衡飲食有助于改善癥狀。建議多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅的食物，如瘦肉、雞蛋、豆類(lèi)等，避免過(guò)度節食。洗頭時(shí)使用溫和洗發(fā)水，減少燙發(fā)、染發(fā)等化學(xué)處理。梳頭時(shí)動(dòng)作輕柔，避免過(guò)度牽拉頭發(fā)。保證充足睡眠，適當進(jìn)行放松活動(dòng)，如散步、瑜伽等。若脫發(fā)持續加重或伴隨其他癥狀，建議及時(shí)就醫檢查。

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