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吸煙會(huì )影響睡眠嗎?

患者:男,35歲

病情描述:
我特別喜歡抽煙,最睡眠不好,吸煙會(huì )影響睡眠嗎?
共2個(gè)回答
梁紅 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
回答當然是肯定的,吸煙會(huì )對人的睡眠質(zhì)量造成非常大的影響。吸煙的人常常感到煩躁不安,深度睡眠的時(shí)候更少。睡眠時(shí),吸煙者比不吸煙者大腦活躍程度要更高,因此吸煙者睡眠不佳,難以熟睡。很多抽煙的人,甚至會(huì )在半夜睡覺(jué)的時(shí)候爬起來(lái),抽一根,這樣的結果就是腦袋昏沉沉的,再也睡不著(zhù)了。所以睡眠質(zhì)量下降,是由于尼古丁對大腦造成了某種影響所致。大家都知道,煙草中含有4000多種化學(xué)成份。對呼吸道有著(zhù)極其惡劣的影響,而且其中50多種成份會(huì )致癌。二手煙同樣會(huì )造成大面積影響,在家里抽煙,全家受害。
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
尼古丁也影響睡眠,提高警覺(jué)并減少睡意。吸煙者白天藉此獲得某些好處。研究證實(shí)習慣吸煙者可能比不吸煙者更多睡眠,如入睡會(huì )較慢,睡眠變淺,睡眠維持困難,盡管眼動(dòng)睡眠與非動(dòng)眼睡眠量上改變不大。
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