熬夜可能增加痔瘡發(fā)病概率。痔瘡通常由久坐久站、排便習慣不良、飲食結構不合理、熬夜等因素引起。
1、久坐久站
長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢會(huì )導致肛門(mén)靜脈回流受阻,建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘,避免穿緊身褲壓迫會(huì )陰部。
2、排便習慣
用力排便或如廁時(shí)間過(guò)長(cháng)會(huì )加重肛墊下移,養成定時(shí)排便習慣,每次如廁不超過(guò)5分鐘,便秘者可適當補充膳食纖維。
3、飲食結構
辛辣刺激食物和酒精會(huì )誘發(fā)直腸黏膜充血,日常應增加蔬菜水果攝入,保證每日飲水超過(guò)1500毫升。
4、熬夜影響
晝夜節律紊亂會(huì )導致自主神經(jīng)功能失調,可能表現為肛門(mén)靜脈叢擴張,建議保持規律作息,避免連續熬夜。
出現肛門(mén)腫物脫出或便血癥狀時(shí),可使用地奧司明片、痔瘡栓、復方角菜酸酯乳膏等藥物,但需在醫生指導下使用。