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老年人貧血吃什么好

患者：男，47歲

病情描述:
最近感覺(jué)我頭暈，身體很是不舒服，老年人貧血吃什么好？
共1個(gè)回答
倪新海 主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院阜外醫院 三甲 心血管內科

老年人貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物，也可以遵醫囑吃硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵、富馬酸亞鐵、維生素B12等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含鐵元素和維生素B12，有助于改善缺鐵性貧血和巨幼細胞性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有豐富的鐵元素和葉酸，有助于補充鐵質(zhì)和改善造血功能。

3. 紅棗

紅棗富含鐵元素和維生素C，有助于促進(jìn)鐵的吸收和利用。

4. 牛肉

牛肉含有優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素，有助于改善貧血癥狀和增強體質(zhì)。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常見(jiàn)的補鐵藥物，適用于缺鐵性貧血的治療。

2. 琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵是一種有機鐵劑，吸收效果較好，適合老年人服用。

3. 富馬酸亞鐵

富馬酸亞鐵是另一種補鐵藥物，對胃腸道刺激較小。

4. 維生素B12

維生素B12適用于巨幼細胞性貧血的治療，有助于改善造血功能。

老年人貧血應注意飲食均衡，避免濃茶和咖啡影響鐵的吸收，適當進(jìn)行輕度運動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，定期復查血常規監測治療效果。

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