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腎虛吃什么好

患者：男，36歲

病情描述:
最近總感覺(jué)腰背酸痛，精神恍惚，記憶力下降，去醫院檢查說(shuō)是腎虛，那腎虛吃什么好呀？
共1個(gè)回答
李海松 主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)東直門(mén)醫院 三甲 中醫男科

若出現腎虛癥狀，可以適量吃黑豆、山藥、枸杞、核桃等食物，也可以遵醫囑吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，有助于滋補腎陰。山藥具有補脾益腎的功效，適合腎氣不足者。枸杞可滋補肝腎，改善腰膝酸軟。核桃溫補腎陽(yáng)，適合腎陽(yáng)虛癥狀。

二、藥物

六味地黃丸適用于腎陰虛引起的潮熱盜汗。金匱腎氣丸主治腎陽(yáng)虛導致的水腫畏寒。左歸丸針對真陰不足的眩暈耳鳴。右歸丸用于腎陽(yáng)虧虛的陽(yáng)痿早泄。

腎虛患者應避免過(guò)度勞累，保持規律作息，適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)，忌食生冷辛辣刺激食物，定期復查調整治療方案。

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