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桑葚可以補血養顏嗎？

患者：女，24歲

病情描述:
看了朋友喝桑葚酒一個(gè)月后膚色好了很多，桑葚可以補血養顏嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科

桑葚有助于補血養顏，可以適量食用桑葚、紅棗、豬肝、黑芝麻等食物，也可以遵醫囑吃復方阿膠漿、益氣維血顆粒、當歸補血口服液、驢膠補血顆粒等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

桑葚富含鐵元素和花青素，能夠促進(jìn)血紅蛋白合成，改善面色蒼白。紅棗含有豐富維生素C，有助于鐵吸收，改善皮膚光澤。豬肝是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來(lái)源，可緩解缺鐵性貧血。黑芝麻含維生素E和亞油酸，能抗氧化延緩皮膚衰老。

二、藥物

復方阿膠漿通過(guò)阿膠、紅參等成分改善氣血兩虛。益氣維血顆粒含血紅素鐵和黃芪，適用于缺鐵性貧血。當歸補血口服液以當歸補血活血，改善血虛萎黃。驢膠補血顆粒用驢膠配伍熟地黃，對血虛眩暈有效。

日?？纱钆涓缓S生素C的柑橘類(lèi)水果促進(jìn)鐵吸收，避免與濃茶咖啡同食影響鐵質(zhì)吸收，長(cháng)期貧血需排查消化道出血等病理性因素。

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